Coaching
Pour toute personne à un seuil
Une fin, un grand changement, une vie qui a l'air d'aller de l'extérieur et qui sonne creux à l'intérieur. Je vous aide à traverser ce qui vous retient et à revenir à vous-même. Coach certifiée et praticienne en hypnothérapie fondée sur les neurosciences, sensible aux traumatismes et informée par l'IFS, en français ou en anglais.
D'abord quatre courtes questions, puis vous choisissez un créneau.
Est-ce pour vous
Vous vous reconnaîtrez peut-être ici
Vous êtes celle ou celui qui tient tout ensemble. La personne solide, la personne capable. Et quelque part en chemin, vous vous êtes peut-être éloigné de vous-même.
C'est pour vous si
- Vous traversez un grand changement ou une fin : un divorce, une rupture, une perte. Vous recommencez.
- Vous portez de vieux schémas, de l'inquiétude, ou une histoire sur vous-même qui ne vous correspond plus.
- Vous allez bien de l'extérieur et vous vous sentez vide à l'intérieur. Vous voulez vous sentir à nouveau vous-même.
- Vous êtes au seuil d'un nouveau chapitre. Vous voulez y entrer calme et clair, pas apeuré.
- Vous dirigez une équipe ou une entreprise, et personne ne voit ce que cela vous coûte.
Ce n'est pas le bon endroit si
- Vous êtes en crise aiguë, ou vous avez besoin de soins cliniques. Cela relève d'un thérapeute ou d'un médecin, et je vous le dirai.
- Vous voulez que quelqu'un répare votre vie à votre place. Je marche à vos côtés, et les pas restent les vôtres.
- Vous cherchez quelques astuces rapides plutôt qu'un vrai changement.
Ma pratique est sensible aux traumatismes, et je suis secouriste en santé mentale depuis quatre ans. Le coaching vous aide à vous reconstruire vers l'avant. Une crise aiguë ou des besoins cliniques relèvent d'un thérapeute, et je le dirai toujours.
Ce qui change
De tout tenir à bout de bras, à revenir à soi
Pas une nouvelle personnalité. Le déplacement discret qui se produit quand vous êtes enfin soutenu pour revenir à vous-même.
- Débordé, à tout tenir ensembleCalme, stable, chez soi en soi-même
- Douter de soi, malgré tout ce que vous avez accompliFaire à nouveau confiance à sa propre voix
- Porter une vieille histoire qui ne vous correspond plusLibre de choisir la suite
- Fatigué d'être fort pour tout le mondeSoutenu, sans plus tout porter seul
Dans leurs mots
Ce que dit une cliente
Je suis arrivée au coaching épuisée, confuse et déconnectée de moi-même. Tima m'a aidée à ralentir, à comprendre mes schémas et à écouter ce dont j'avais vraiment besoin. Je me sens aujourd'hui plus calme, plus claire, et plus capable de faire confiance à mes propres décisions.
Comment ça se passe
En douceur, et à votre rythme
La même écoute que j'apporte à mon travail de design et de technologie, tournée ici vers votre vie plutôt que vers votre activité.
Un appel gratuit de 30 minutes
Nous parlons de là où vous en êtes et de ce à quoi vous aspirez, et nous voyons si nous sommes faits pour travailler ensemble. Sans script, sans pression.
Un rythme décidé ensemble
La plupart des personnes me voient toutes les deux semaines. D'autres préfèrent un rythme mensuel une fois que les choses se posent. Nous décidons ensemble, et nous ajustons en chemin.
Le travail lui-même
En ligne, en français ou en anglais. Je travaille d'une manière informée par l'IFS et sensible aux traumatismes : nous allons doucement et nous allons en profondeur, au rythme que votre système peut vraiment tenir. Selon vos besoins, je m'appuie sur la PNL, l'hypnothérapie, et des pratiques somatiques et de mouvement. Un changement qui dure vit dans le corps, pas seulement dans la tête.
Également disponible
Une lecture Soul Blueprint
Une lecture personnelle, faite pour vous seul. À partir de vos données de naissance, je compose un portrait de votre façon d'être : vos forces, ce qui vous épuise, ce qui vous ressource, et si la vie que vous menez aujourd'hui est en accord avec ce pour quoi vous êtes là.
Je ne suis pas astrologue. Je travaille avec le Human Design, la numérologie et les données de votre thème de naissance, et j'écris là où ils se rejoignent.
Nous passons une heure ensemble à la parcourir, puis le document écrit suit sous cinq jours, et il est à vous.
Un miroir, pas une prédiction. Pas du coaching non plus.
Demander un Soul Blueprint
Demander votre Soul Blueprint
Envoyez vos données de naissance et je reviendrai vers vous pour organiser notre heure ensemble.
Merci
Merci. Tima reviendra vers vous pour organiser votre heure ensemble.
Votre coach de transformation
Tima CamaraCoach certifiée et praticienne en hypnothérapie fondée sur les neurosciences, formée aux techniques de libération émotionnelle (EFT) et à l'intelligence émotionnelle, et certifiée en PNL. Formation de coach accréditée ICF niveau 1, certification en cours. Professeure de yoga et de méditation. Coach sensible aux traumatismes, formée à l'IFS, après dix-sept ans dans la technologie et douze ans d'enseignement du Zumba en parallèle. En savoir plus sur moi →
Avant de réserver
Les questions que vous vous posez peut-être
Est-ce du coaching ou une thérapie ?
Du coaching. C'est un travail tourné vers l'avant, sur ce qui vous retient et sur ce vers quoi vous voulez aller, au rythme que votre système peut tenir. Ce n'est ni une thérapie ni un soin médical. Si ce que vous portez relève d'un thérapeute ou d'un médecin, je vous le dirai, avec douceur et tôt, et je vous aiderai à trouver le bon soutien.
Est-ce fait pour moi si je me sens fragile en ce moment ?
Se sentir fragile n'est pas une raison de rester à l'écart, et ce n'est pas une raison de se précipiter. Lors de l'appel gratuit, nous regardons honnêtement où vous en êtes. Si le coaching est le bon cadre, nous allons lentement. Si vous êtes en crise aiguë, le coaching n'est pas la première étape, et je vous le dirai clairement.
Que se passe-t-il pendant une séance ?
Nous parlons. J'écoute avec toute mon attention, je pose les questions qui comptent, et parfois nous travaillons avec le corps, avec une part de vous qui protège quelque chose, ou avec un schéma qui revient sans cesse. Vous repartez de chaque séance avec quelque chose à porter jusqu'à la suivante, et rien que vous n'ayez choisi.
De combien de séances aurai-je besoin ?
Il n'y a pas de nombre fixe. La plupart des personnes me voient toutes les deux semaines pendant une saison, et nous faisons le point ensemble en chemin. Certaines ont besoin de quelques séances autour d'un seuil. D'autres restent plus longtemps parce que le travail mène quelque part. Vous n'êtes jamais engagé au-delà de ce que vous avez choisi.
Où et quand ?
En ligne, d'où que vous soyez, en français ou en anglais. Je travaille à l'heure du Royaume-Uni et je trouve des horaires qui conviennent aux autres fuseaux.
Combien ça coûte ?
Nous en parlons lors de l'appel gratuit, une fois que nous savons tous les deux ce dont vous avez besoin. Les tarifs sont communiqués par écrit avant tout paiement, et il n'y a rien à décider pendant l'appel lui-même.
Travaillez-vous avec des hommes ?
Oui. Cette pratique est ouverte à toute personne à un seuil. Les femmes qui préfèrent un espace réservé aux femmes le trouveront chez Women Align & Shine.
Pour les femmes
Women Align & Shine est mon sanctuaire pour les femmes : cercles, ateliers, mouvement et coaching, en français et en anglais. Un lieu où faire ce travail aux côtés d'autres femmes, que nous travaillions ensemble en individuel ou non.
Rejoindre Women Align & ShineCommencer en douceur
Commençons par une conversation
Je coache en français et en anglais. En ligne, avec des personnes partout dans le monde.
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